Como evitar a impotência masculina?

A impotência sexual, também conhecida como disfunção erétil (DE), é um problema comum enfrentado pelos homens. Saiba mais sobre esse problema, suas causas e possíveis tratamentos.

Cerca de 100 milhões de homens no mundo apresentam disfunção erétil, sendo esta, a mais comum na população após os 40 anos. No Brasil, a prevalência se aproxima de 50% após os 40 anos, algo em torno de 16 milhões de homens.

A disfunção erétil é um distúrbio caracterizado pela dificuldade em ter ou manter uma ereção peniana que permita a penetração durante o ato sexual. Ela pode ser uma condição natural do envelhecimento mas também pode apresentar outras causas, confira abaixo.

Principais causas

• Problemas circulatórios: a ereção depende diretamente do fluxo de sangue para o pênis, portanto as alterações que dificultam a circulação adequada para essa região podem causar disfunção erétil. Doenças cardiovasculares (hipertensão, doença arterial coronariana), diabetes, colesterol elevado, tabagismo, cirurgias prévias na pelve e pessoas submetidas a radioterapia prévia, são bons exemplos. 
• Problemas neurológicos: até 20% dos casos, estão associados a problemas neurológicos. Como a esclerose múltipla, doença de Parkinson, acidente vascular cerebral, tumores do sistema nervoso central e traumatismos.
• Distúrbios hormonais: desequilíbrios hormonais podem ser causa de alterações da libido, principalmente a falta de testosterona, o que influencia diretamente na ereção.
• Indução por drogas: inúmeros medicamentos podem causar problemas na ereção, como anti-hipertensivos, remédios para depressão, antipsicóticos e uso de drogas como álcool, heroína, cocaína, metadona entre outras.
• Psicológicas: problemas como ansiedade, depressão e estresse afetam mais a população adulta-jovem, gerando transtornos de ereção por diminuírem diretamente a libido.

Diagnóstico e tratamento

Para que seja caracterizado por um quadro de disfunção erétil, não é apenas um episódio, é preciso que essa dificuldade em ter ou manter ereções ocorra na maioria das vezes em que houver uma tentativa de relação.

O urologista irá solicitar exames como hemograma completo e perfis hormonais, glicêmicos e lipídicos para que o diagnóstico seja confirmado.

Após analisar individualmente o caso e detectar a possível causa para a DE, o médico indicará o melhor meio de tratamento da condição, podendo ser necessário o uso de medicamentos orais, reposição hormonal, terapias multidisciplinares, ou outros procedimentos.

Como prevenir?

Manter hábitos de vida saudáveis é o melhor caminho para a prevenção. Na maioria das vezes, as doenças associadas à disfunção erétil são passíveis de controle e tratamento. Confira algumas ações de prevenção:

• Fique atento ao seu peso: Os quilos extras podem prejudicar sua vida sexual. Níveis elevados de colesterol e diabetes, o que pode levar a problemas de ereção.
• Faça uma dieta saudável: Tente reduzir o consumo de alimentos que obstruem as artérias, como lácteos gordurosos, alimentos fritos e carne vermelha. Coma mais frutas frescas, vegetais, peixe e grãos integrais. 
• Se atente a sua pressão sanguínea: A pressão arterial elevada pode danificar os vasos sanguíneos e reduzir o fluxo de sangue através do seu corpo. A redução do fluxo de sangue para o pênis pode dificultar a obtenção de uma ereção.
• Não fume: Homens que fumam são duas vezes mais propensos a ter problemas de ereção, em relação aos homens que não fumam. Restringe os vasos sanguíneos, dificultando o fluxo sanguíneo para o pênis na hora da relação sexual.
• Faça atividades físicas: Se manter ativo fisicamente ajuda no aumento do fluxo sanguíneo no corpo, incluindo o pênis. O ideal é praticar ao menos 30 minutos de exercícios, de 3 a 5 vezes por semana, aproximadamente. 

Tratamentos

Existem três tipos de tratamento para a impotência sexual masculina:

• O não farmacológico: Para os homens que apresentam problemas psicológicos, a psicoterapia associada ou não a medicações para depressão é recomendada, devendo ser acompanhada por um psicólogo ou psiquiatra.
• Medicamentoso ou farmacológico: Alguns medicamentos disponíveis podem induzir a ereção ao facilitar o fluxo sanguíneo para o interior do pênis. Mas se atente, esses remédios devem ser utilizados apenas sob supervisão médica.
  
• Cirúrgico: Há diversas opções cirúrgicas de próteses penianas maleáveis (semirrígidas), articuláveis ou infláveis que podem ser utilizadas, a depender do diagnóstico do paciente.

A vida sexual é importantíssima para a saúde física e mental das pessoas. Então, caso sinta qualquer mudança no seu desempenho sexual, procure um urologista da sua confiança para investigar. E caso tenha alguma dúvida, marque um horário comigo e vamos solucioná-la.